Vi ser frem til en længe ventet opstart i morgen. I den forbindelse skal alle taekwondoudøvere tilpasse sig den nye realitet.

Det medfører følgende ændringer:

1. Vi træner med reduceret tid dvs. 1 time på alle hold til at starte med (reguleres gradvist).
2. Ved Indendørstræning skal elev og træner have fodtøj på (Tkd.sko, strømper eller gymnastiksko).
3. Der skal være 15 min. pause mellem hvert hold.
4. Alle skal spritte hænderne af både før og efter træning.
5. Vi giver ikke hånd ved træningsafslutning men bukker.
6. Der må ikke gennemføres øvelser, hvor man ligger direkte på gulvet (dvs. rygbøjer, maverulninger). Hvis der skal gennemføres gulvøvelser, medbringes håndklæde eller eget underlag.

Seneste Retningslinjer – DIF, DGI og Firmaidrættens retningslinjer for idrætsaktiviteter:
• Hvis det er muligt, holdes to meters afstand ved aktiviteter i bevægelse eller ved fysiske anstrengelser. Sports- og idrætsaktiviteter med fysisk kontakt kan dog gennemføres, hvis man har stor opmærksomhed på sundhedsmyndighedernes anbefalinger – særligt hygiejne og kontaktsmitte – og i øvrigt følger nedenstående retningslinjer.

• Idræt med kropskontakt er tilladt. Opfordringen er at minimere andelen af tid med kropskontakt, særligt ansigt-til-ansigt-kontakt. Forudsat at der er ekstra stor opmærksomhed på de øvrige anbefalinger – særligt ved hygiejne og forebyggelse af kontaktsmitte. Se nærmere definitioner nedenfor.

• Kampsportsaktiviteter og dans er tilladt, hvis de generelle sundhedsmæssige retningslinjer, afstandskrav og forsamlingsforbud kan efterleves på forsvarlig vis. Opfordringen er at minimere andelen af tid med kropskontakt – særligt ansigt-til-ansigt-kontakt. Se særlige retningslinjer for dans.

• Der må bruges fælles bolde i idrætten. Bolde og øvrige kontaktpunkter som redskaber, mål og kegler skal rengøres ofte og af-sprittes før og efter aktivitet samt så hyppigt som muligt under aktiviteten.

• Det gældende forsamlingsforbud skal altid respekteres (pr. 8. juli 100 personer). Der må godt være flere end forsamlingsforbuddet til stede på én idrætsfacilitet – dog kun så længe, der er tale om forskellige grupper, der hver især holder sig indenfor forsamlingsforbuddet. Se dog særlige retningslinjer for konkurrencer og turneringer.